Détox : idées et astuces gourmandes

Parce que se faire du bien, reprendre de bonnes habitudes alimentaires voir perdre quelques kilos ne signifient pas forcément passer par la case régime et frustration, je vous propose aujourd’hui un petit tour d’horizon de bonnes idées saines et gourmandes pour commencer l’année du bon pied ! Livraison de déjeuners sains et fait maison au bureau, challenge détox simple et ludique, idées de recettes et astuces faciles et appétissantes… Vive la détox gourmande !

Healthy & Co, le challenge détox 30 jours

Des astuces quotidiennes pendant tout le mois de janvier, c’est ce que propose Healthy & Co avec son challenge 30 jours. Simple et ludique, pour y participer il suffit de liker leur page Facebook pour voir apparaitre chaque jour dans son fil d’actu un nouvel article proposant une recette, une astuce ou activité physique facile à reproduire chez soi.

A J+7 du challenge, mon astuce préférée : me préparer au réveil un jus de citron bio pressé avec une cuillère de miel et une pointe de cannelle pour un effet boostant, purifiant et bonne mine !

Nubio, la cure body & mind 

Nubio c’est la jeune start up parisienne spécialisée dans les cures Détox qui se composent de jus pressés à froid et certifiés bio. Avec une passion et un soin infini, les 2 jeunes fondatrices confectionnent chaque jour des jus aux recettes exclusives dans leur atelier parisien pour garantir une fraîcheur optimale avec la possibilité de se faire livrer à Paris mais aussi partout en France.

Pour les débutantes, il existe une cure “Nouveau Départ” composée de 6 (délicieux!) jus frais de légumes et fruits crus par jour, à boire en guise de repas. “Petit Déjeuner”, “Déjeuner”, “Goûter” et “Dîner”, chaque jus proposé offre des bienfaits différents assurant tous les apports caloriques et énergétiques nécessaires. Cure à partir de 64 euros par jour.

Fortes du succès de leurs cures Détox, elles continuent de développer leurs gammes de produits avec de délicieux granolas, des tisanes bio 100% naturelles et même quelques produits cosmétiques toujours avec la même exigence de pureté.

Une expérience inédite pour se purifier et gagner en vitalité 🙂

Frichti x Kusmi Tea, le lunch healthy livré à domicile

Frichti, c’est l’un de mes gros coups de coeur du moment : et oui encore une jeune start up de talent ! Leur concept ? Proposer des entrées, plats et desserts simplement bons avec des produits de saison, de qualité ultra frais avec en bonus un astucieux système de tournée par quartier garantissant  des frais de livraison minimes.

Parmi leurs dernières nouveautés, une nouvelle rubrique : les menus entrée-plat-dessert déjà composés à ajouter au panier en un clic. Cette semaine, un lunch détox en partenariat avec Kusmi Tea qui propose une alternative encore plus healthy pour bien commencer l’année : soupe épinard cresson, une rainbow salade et des poires pochées dans un sirop d’épices saupoudrées d’amandes effilées torréfiées avec pour toute commandes un sachet de thé BB Detox by Kusmi Tea 🙂

Detox Delight, la cure complète et délicieusement light

Pour ceux qui voudraient mixer cures de jus tout en maintenant des repas “solides” il existe des menus comme les Botanical Delight, des formules végétariennes équilibrées, bio, sans gluten composées de produits de saison de premier choix.

Chaque jour un petit déjeuner, un déjeuner, un dîner à accompagner de 2 bouteilles de jus détox qui sont à prendre en guise d’encas dans la matinée et dans l’après-midi. Smoothies fruités, mueslis croustillants, salades fraîches, soupes relevées, légumes épicées avec une note asiatique, orientale… des mets savoureux et pauvres en calories parfaits pour perdre quelques petits kilos en trop post fêtes et retrouver un ventre plat et une belle peau en quelques jours !

Recette 1 Carnet 2 Notes

Vous vous souvenez peut être de cette jolie salade : c’est la super recette imaginée par mes amis du blog 1 Carnet 2 Notes ! Une salade détox mais très gourmande facile à refaire chez soi, composés de produits bons, frais et de saison alliant fruits et légumes détox. Un petit creux ? Pour la recette complète c’est tout juste par ici !