Avec l’été, les vacances qui approchent et plus particulièrement les longues journées de canicule qui ont sévi ces dernières semaines, plus que jamais, on a envie de s’hydrater et de boire des litres d’eau ! Sauf que boire de l’eau à longueur de journée on peut vite s’en lasser.
C’était sans compter la nouvelle tendance qui fait fureur cet été : les Detox Water, ces eaux aromatisées de fruits frais. Hyper healthy, bourrées de vitamines, et aussi belles que bonnes, elles ont tout bon 🙂
Voici quelques idées de recettes et astuces pour faire de ces Detox Water nos meilleures alliées de l’été !
Inspirations et idées de recette d’eaux aromatisées
Si l’on peut commencer par surfer sur Pinterest ou Instagram pour s’inspirer et trouver des idées de recettes, on peut aussi se faire plaisir en achetant un livre de recettes spécial Eaux Détox comme celui paru chez Hachette qui m’a tapé dans l’oeil 🙂
On y trouve des recettes toutes simples comme celle ci-dessous !
La Recette Grenade, pastèque et citron vert de Sonia Lucano pour Eau Détox
Il vous faut :1/2 grenade – 1/4 de pastèque – 1/2 citron vert – 400 ml d’eau minérale environ – glaçons
1. Brossez la pastèque et le citron vert sous l’eau.
2. Coupez la pastèque en quatre, puis en triangles, en conservant la peau.
3. Coupez le citron vert en rondelles à la mandoline.
4. Prélevez les petits grains de la grenade.
5. Placez les grains de grenade au fond du bocal, puis les triangles de pastèque.
6. Ajoutez des glaçons en calant joliment les rondelles de citron vert contre les parois du bocal. Versez l’eau jusqu’en haut du bocal
7. Fermez le bocal et mettez au réfrigérateur pour la nuit. Dégustez le lendemain avec une paille.
La bonne idée !
Pour ne pas jeter les fruits, on peut tout aussi bien les mixer dans un petit robot pour faire un smoothie ou encore les manger dans un bol de muesli et/ou de fromage blanc ! Enfin pour plus d’idées de recettes et inspirations, n’hésitez pas à jeter un oeil sur mon petit dossier Eau Detox sur Pinterest 😉
Top ces idées, les boissons donnent envie et ont vraiment l’air rafraîchissante idéale pour ces périodes de chaleur ! 🙂
Oui en plus d’être hyper rafraîchissant, c’est sain et plein de vitamines. A consommer sans modération 😉